天才一秒记住【顶点小说网】地址：https://www.22txt.com
天赋包括良好的乐感、美丽容颜或奔跑速度等，它没有道德意味，一般是天生的、自动化的，不像优势是可以培养的，有意识的。
塞利格曼指出不同的个体都有一系列自己独特的优势，并且如果在每天的生活中运用它们，则人们会有满足感、真正的幸福感。
从进化的角度看，这些美德和优势是幸存下来的物种在完成重要任务时必然使用的处理方式。
对任何个体来说，要塑造良好的性格，上述六种美德都必须在价值观中表现出来。
积极心理学认为人及其经验是在环境中得到体现的，也在很大程度上受其影响。
从最广阔的环境进化来讲，进化的环境塑造积极的人类经验。
当前这方面的研究主要集中在对人类幸福的环境条件及影响青少年发展、天赋得以体现、发挥的环境因素的探讨上。
如国家富裕程度与生活满意度的关系研究;文化、地理位置、天气、房屋质量、音乐等等与幸福感的关系研究。
二、大学生与健康
现代人的健康观是整体健康，我们的身体是一个系统，躯体、心理、社会等因素是相互影响的关系。
世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康”
。
积极心理学研究发现积极情绪、积极人格特质、环境等因素对健康有促进作用。
早期积极心理学关于习得性无助现象的研究发现，习得性无助的三大组成成分———被动性、不可控性以及认知，每一个成分都同生理健康状况有关，尤其考察最多的是认知，如某人的解释风格同生理健康的关系。
这些研究使用了多种不同的方式来对健康状况进行测量:通过医学检验、症状报告、看医生的次数、被诊断为患上癌症后的存活时间、心脏病发作之后的康复状况以及反映免疫能力的T4和T8细胞的比值。
被动性会导致糟糕的健康状况，同以往相比，现在更是如此。
在如何同疾病作斗争方面，医疗保健专业已经经历了三个主要时期。
从本质上说，第一个时期完全是被动的。
如果有人生病了，那就对其进行治疗。
在第二个时期，人们试图通过预先改变他们的物理生存环境和降低他们受到微生物感染的可能性来防止得病。
如蚊子会携带疟疾，所以人们排空了滋生蚊子的沼泽地里的污水;老鼠身上会携带传播鼠疫的跳蚤，所以人们清走老鼠生存的垃圾堆。
同样，外科大夫手术前后会清洗双手。
以上两个时期都很重要，而且很显然这些策略一直沿用到了今天。
不过，目前我们已经进入了对抗疾病的第三个时期。
统计显示，现在大多数人都是死于和他们的生活方式有关的疾病:吸烟、饮酒、营养不良以及缺乏运动都使得疾病的种类和数量增加。
因此在这一时期，需要个体主动参与到预防和对抗疾病的努力中，需要个体主动选择放弃那些不利于健康的习惯，转而选择健康的生活方式。
以人和动物为对象的研究表明，经历不可控的厌恶事件会导致糟糕的健康状况以及早亡。
我们知道过度压力不利于健康，而缺乏控制力正是引发过度压力的一种决定因素，在众多实施了控制的研究中，应激都与疾病联系了起来。
与被动性和不可控性相对应的自然是主动性和可控性，耶鲁大学的兰格和罗丁曾在养老院研究老人，看改变老人对自己生活的选择和控制会不会影响他们的生活。
他们根据楼层将老人分组。
一楼的老人对自己的生活有一些额外的控制权，有一些额外的选择。
比如管理员告诉老人们:他们的早饭有选择性，也可以选择在周三或周四放电影，选择自己喜欢的盆景，并带回自己房间，负责照看。
二楼的老人被告知具体的早饭安排，具体的看电影的时间，还有护士会把盆景送到他们的房间并摆放好而且护士会照看它们。
这样，一楼和二楼的老人得到的福利一模一样，只是一楼的老人自己有一些控制权，而二楼的老人没有。
18个月后，兰格和罗丁再次回到养老院，他们通过观察和测量发现有部分控制权的老人比较有幸福感、比较活泼。
这组老人去世的人数也比较少。
维辛坦娜在实验室中，用老鼠重复了这个实验，在实验里她精确地控制了所有变量，有三组老鼠被试:第一组给予轻微电击，但它们可以逃走;第二组给予同样的电击，但逃不掉;第三组则没有任何电击。
在开始电击的前一天，她先移植了一些癌细胞到老鼠的肚子里，这种癌如果没被身体的免疫系统消灭掉，最终会是致命的。
移植的癌细胞数量正好，在正常的情况下，有50%的老鼠会患上癌症，50%的老鼠的免疫系统会杀死这些细胞而不会患上癌症。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！