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这门锻体法的难度极高，除了对这门呼吸法的极致理解外，还需要完美掌控身体的每一处肌肉，用来震荡自身气血。
每一个动作，浑身气血需要震荡几十上百次，不能有丝毫错误。
比起之前的磐石锻体法不知道难多少倍，就算丢给一个半神，恐怕也要花上数年的时间研究参悟才能进行修炼。
即便有着神级悟性的姜源尝试修炼，也在失败了十三次后，才渐渐抓住窍门，成功完成第一式。
成功的一瞬间。
姜源全身上下便开始颤抖不止，四面八方有无形的重压袭来，体内刀刮火烧，仿佛骨髓都在燃烧。
热！
好热！
痛！
好痛！
全身毛孔打开，灼热的热气从他身上升腾而起，和凉水接触，哧的一声变成白色蒸汽，将浴室变得云雾缭绕。
“c他妈的！
怎么这么痛？！”
姜源死死咬牙坚持，每一秒都度日如年，海量的汗水夹杂着血液和黑色物质从毛孔中渗出，又很快被水流冲走。
十秒钟后。
姜源结束修炼，手撑着墙壁大口喘气，
足足休息了五分钟。
姜源才缓过神来，心有余悸，露出一抹苦笑。
“差点以为要死了。”
查看了一下属性面板。
气血值：1.692。
姜源简直不敢相信自已的眼睛。
气血值竟然足足提升了0.12！
十秒钟的成果，差不多相当于姜源之前拼命锻炼一个月了！
简直恐怖！
！
修炼速度比起之前起码提升了成百，不，上千倍！
“我现在连第一式都坚持不到十秒，要是把三十一式全都熟练完成……”
姜源喃喃，都不敢想到时候自已的气血能增长多少。
等自已成了九阶武者乃至更强，会不会气血化作宇宙潮汐，淹没星河？
想想就激动！
“咕咕咕。”
肚子又响起抗议声，刚才吃的食物已经被完全消化掉了，修炼这种级别的呼吸法，消耗大也是正常。
姜源想都没想，直接下单外卖。
黑羽鸡公煲。
烧烤刺猪蹄。
月影犀牛烤肉排。
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