事情要做的时候，每天坚持晚睡反而成了一种自律。

而不是无所事事，沉浸在刷微博、刷抖音、刷朋友圈，看各种无聊综艺节目，耗到很晚。

康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

真正的自由，都是从一点一滴的自律中来。但当你修炼到了可以从心所欲的时候，反而不需要再去事事控制了。

就像达芬奇练基本功的时候，每天画鸡蛋。

当他已经能画出蒙娜丽莎的时候，还需要每天去画鸡蛋吗？

自律，就是一种不断修炼、层层精进的过程。

前面的所有基础，每个层次，都是为了让你有一天不需要再去专注于自己是否自律。

而是让自律成为自己的一种习惯，一种生活方式，身体的一部分。

甚至变成影响他人的一种能力，就像毛泽东成功地将他的自律带到了红军队伍中一样。

在历史里，我还读到过一个印象深刻的细节。

第二次反围剿前夕，红一方面军有大约 3 万人的总兵力。

这支军队在东固附近的山区埋伏了 20 多天以待敌军的到来，却始终没有人脱逃或者走漏风声。

这样的埋伏仗只有红军才能打，因为他们队伍的领袖，早已将自律的种子深深地扎根在了他们的心底。

07

最后，再多说一点，所有的自律都不是为了追求痛苦。

而是为了延迟满足。

真正痛苦的人，是不求上进的人，是为现状焦虑、又没有毅力和决心去改变自己的人。

王小波说：人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。

这种无能为力的感觉，才是最痛苦的。

自律的第一步很艰辛，但真正有规律的生活，而不是失控之后，那种身心自由，掌控自己生活的状态其实非常美妙。

浮躁、焦虑、消沉、颓废等负面情绪，很少能够干扰到你的心境。

生活和时间变得有序，你的未来变得可预期、可控制。

你将会非常享受那种充满自信、欣喜常在心间的状态。

毛泽东在《讲堂录》中说，一般人喜躯壳之乐，「惟圣人不喜躯壳之乐利（即世俗之乐利），而喜精神之乐利」。

从这个角度讲，修炼自律其实就是帮助大家逐渐养成宁静、专一的心态，让人虽得意而不忘形、处困顿而不沉沦、临诱惑而不摇摆。

能够因自律而明志，因自律而生慧。能够少一些浮躁焦虑，多一些从容不迫；少一些进退失据，多一些挥洒有度。

我们从事一件大事情，下了一个大决定，如果最终能做成，大概都会经历这样一个阶段：

苦中作乐；以苦为乐；不以为苦反以为乐；不苦不乐一切平和。

再进一步，大概就是禅宗的境界了：什么是苦？什么是乐？心之所在，即是极乐。

当你下定决心开始自律，经过那段荒无人烟、披星戴月的艰苦修炼之后。

看到的日出，才是真正的美好。

享受到的，才是最高层次的满足感和成就感。

有些经验是从痛苦中得来的。

这些痛苦教育了我们。

我们不要对于这些痛苦生气。

相反，我们要感谢这些痛苦。

因为它使我们开动脑筋，

想一想，努力去避免那些痛苦。

果然，我们就避免了那些痛苦。

是不是呢？——毛泽东备案号:YX11YzNod7n

....

相邻推荐：在古代皇帝会抱着自己的妃子入睡吗？还是侍寝完各睡各的？  考公的真实情况是怎么样的？  高考结束那晚你做了什么？  战争胜利后，潜伏在敌后的谍报人员结局怎样？  君生我未生我生君已老是一种怎样的体验？  蔷薇  有没有什么好看的丧尸文推荐  我的女友是英梨梨  医护人员，信命吗？  谁能分析一下鲁荣渔号惨案  天道总司的骑士指南  重症监护室（ICU）平均元一天的收费是否合理，它一般包括哪些费用在内？  有没有国内的优秀的丧尸或灾难题材小说推荐？  脑洞：如果只剩三个小时就要出现丧尸，你会干什么  淞沪会战究竟有多惨烈？  有什么特别大快人心的报复经历（尤其是对绿茶婊）？  为什么不要去考验人性？  你在家里窗户目睹了对面单元楼窗户一个人杀人，但凶手发现你了还发出瘆人的微笑。以这为开头如何写故事？  为她赎罪  如何判断这个人有钱没钱  年轻人如何在独居时有效地保持自律呢  年轻人独居好还是不好  独居怎么自律  一个人独居如何保持自律  年轻人独居的原因  年轻人独居的好处  年轻人独居的观点和思考  年轻人独居的优点  独居小技巧  独居青年生活  年轻人如何独立  年轻人如何在独居时有效地保持自律的方法  年轻人独居对社会影响  年轻人独自居住对社会的影响  独居年轻人怎么度过  如何过独居生活  年轻人如何在独居时有效地保持自律英语作文