j有人说过，人生就是一场戏，我们都是戏中的一个过客，在这短暂的舞台上扮演着自己的角色，可能有时候会身不由己，但只要我们做到最本我，最真实的那个角色，就会发现，人生虽然带着脸谱，但绝对是最美丽的一个！

选择了就不要后悔

在生活中，也许我们经常发现，努力了半天所得到的结果，只是一个“错误”。你后悔吗？其实，只要那是我们自己愿意走的路，就不算白走。

一个平凡的上班族迈克·英泰尔在37岁那年做了一个疯狂的决定，放弃薪水优厚的记者工作，把身上所有的钱捐给街角的流浪汉，只带了干净的内衣裤，由阳光明媚的加州，靠搭便车与陌生人的好心，横越美国。

他的目的地是美国东岸北卡罗莱纳州的恐怖角。

这是他精神快崩溃时做的一个仓促决定，某个午后他“忽然”哭了，因为他问了自己一个问题：如果有人通知我今天死期到了，我会后悔现在的人生吗?答案竟是那么的肯定。虽然他有好工作、美丽的女友、相互关爱的亲友，他发现自己这辈子从来没有下过什么赌注，平顺的人生从没有高峰或低谷。他为了自己懦弱的上半生而哭。一念之间，他选择北卡罗莱纳的恐怖角作为最终目的，借以象征他征服生命中所有恐惧的决心。

他检讨自己，很诚实地为他的“恐惧”开出一张清单：打从小时候他就怕保姆、怕邮差、怕鸟、怕猫、怕蛇、怕蝙蝠、怕黑暗、怕大海、怕飞、怕城市、怕荒野、怕热闹又怕孤独、怕失败又怕成功、怕精神崩溃……他无所不怕，却似乎“英勇”地当了记者。

这个懦弱的37岁男人上路前竟还接到奶奶的纸条：“你一定会在路上被人杀掉。”但他成功了，4000多里路，78顿餐，仰赖82个陌生人的好心。

没有接受过任何金钱的馈赠，在雷雨交加中睡在潮湿的睡袋里，也有几个像公路分尸案杀手或抢匪的家伙使他心惊胆战，在游民之家靠打工换取住宿，住过几个破裂家庭，碰到不少患有精神疾病的好心人，他终于来到恐怖角，接到女友寄给他的提款卡。他看见那个包裹时恨不得跳上柜台拥抱邮局职员，他不是为了证明金钱无用，只是用这种正常人会觉得“没有必要”的艰辛旅程来使自己面对所有恐惧。

恐怖角到了，但恐怖角并不恐怖，原来“恐怖角”这个名称，是由一位16世纪的探险家取的，本来叫“CapeFaire”，被讹写为“CapeFear”，只是一个失误。

迈克·英泰尔终于明白：“这名字的不当，就像我自己的恐惧一样。我现在明白自己一直害怕做错事，我最大的耻辱不是恐惧死亡，而是恐惧生命。”

花了六个星期的时间，到了一个和自己想像无关的地方，他得到了什么?

得到的不是目的，而是过程。虽然苦，虽然绝不会想要再来一次，但在回忆中是甜美的信心之旅，仿如人生。

也许我们会发现，努力了半天到达的目的地，只是一个“失误”。但至少在这个过程中我们得到了喜悦和满足，而且收获了一个让自己为之鼓舞的过程。因此，只要那是我们自己愿意走的路，就不会有任何遗憾和后悔。

自己就是一座宝藏

无知，会痛苦地走一辈子冤枉路；自知，是人生的第一步!人生的目的就是尽情地做自己。

你了解自己吗？涉世之初，了解自己是人生的第一课。你的层次、境界、气质、地位的高低，全在于大脑中的那个“我”。

全然了解自己，就会知道自身的条件，就会知道什么是自己真正可以做的，就会随着自己胸中熊熊的烈火前进!

有人说，站在山顶和站在山脚的人看对方同样渺小。“会当凌绝顶，一览众山小。”，“山外有山，天外有天。”这样的意境恐怕不是身在山脚下的人们所能体会到的吧!

许多时候，我们会不自觉地感到自己的强大，这种信心是不可或缺的。但不可发展为自负，否则就成了狂妄。正如空中的星星，对于尘埃来说它大如宇宙，但对于宇宙来说它小如芥豆。因此，认清自己很重要。

你看过鱼游得太累、鸟飞得太倦、花开得太累吗?的确没有人看过它们太累，因为它们在扮演自己。

打火机知道自己的功能主要是点燃火花，于是它满足地扮演着自己的角色。打火对它而言轻而易举，所以它一生都过得轻松而满意。

杯子知道自己的功能就是装水、装酒或咖啡，于是它自由自在地端坐桌子的一角，无事于心地过着日子。让自己容纳别人是天经地义，所以它一生都过得沉稳自在。

你可曾听过杯子嘲笑打火机吗?没有。

那是因为杯子知道：杯子就是杯子，打火机就是打火机。它们的条件不同，功能也不同。杯子若是想不开，想替代打火机打火；打火机若是想不开，想扮演杯子盛水，就是它们人生噩梦的开始!

还是甘心地做好自己吧!

如果你不能成为山顶上的高松，那就当一棵山谷里的小树吧——但要当一棵溪边最好的小树。

如果你不能成为一棵大树，那就当一丛小灌木；如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。

如果你不能是一只香獐，那就当一尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。

如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。

我们不能全是船长，必须有人来当水手。生活中有许多事让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身旁的事。

认识自己、扮演自己、实践自己，即是天堂；不认识自己，想扮演别人即是地狱。无知，会痛苦地走一辈子冤枉路；自知，是人生的第一步!人生的目的就是尽情地做自己。

学会与自己对话

学会倾听内心的声音，你才是一个智者，是一个充满自信、充满活力的人；是一个领导生活，而不是被生活牵着鼻子走的愚人。

学会与自己对话，是一种心灵境界。当心里比较平静时，就倾听内心的声音，这样才能更加了解自己，才知道自己最真实的想法。只有这样才能懂得如何去追求自己的理想。

学会倾听内心的声音，你才是一个智者，是一个充满自信、充满活力的人；是一个领导生活，而不是被生活牵着鼻子走的愚人。

不要在乎别人对你的评价，你不妨给你自己赞许的微笑。不要理会那些想要逼你屈服的人，只要你按照适合你自己的方式去生活时，才有可能获得成功。

每个人都要静下心来，听一听内心的声音，这些声音可以指导自己的生活。

在人生前进的过程中，我们都要面临着各种各样的选择，不同的选择，就会产生不同的命运。因此，当你在进行这些选择的时候，一定要十分的慎重。

哲学家纪伯伦给了最好的忠告。他说：“父母就像一张弓，而子女却是箭。带我来到人世的是父母，但最终要对我们负责的还是自己。”如果你的父母要你当老师或医师，而你想当画家或作家，难道选择自己要走的路是自私的吗?生命是属于你自己的，你可以选择想要的一切。

有一个女孩子，她在填写高考志愿的时候，和父母产生了很大的分歧。她从小喜爱文学，而且在这方面小有才气，已经陆续发表了不少文章。这样她就想填报师大的中文系。可是父亲不同意，他认为：文学作为业余爱好还可以，如果以此为职业，风险性大，既清贫又没地位；现在，最有前途、最热门的应该学金融；自己的女儿有竞争的实力，为什么不填报财经大学的国际金融系，以后收入高，且接触的不是银行家就是企业老板。母亲也支持父亲的观点，劝阻女儿说“你父亲见多识广，听他的没错”。女儿拗不过父母，只好勉强同意了。

后来，她考上了金融系。可是她在学校学习并不顺利，她不喜欢数字和报表。上课时老师讲的知识她怎么也记不住，而且金融系功课很重，大家都忙着学习，她却显得很不合群。第一学期她就开了两门红灯。

以上事例说明，女孩子的父母虽然是有过错，但主要的责任还在自己，自己已经十八岁，走向成熟了。一个成熟的个体应该学会对自己负责，别人是无法对你的命运负责的。虽然父母很想引导甚至安排你的生活，但他们不可能决定你的生活，他们只是你生命中某个阶段的伴侣。

任何人都只能给你人生建议，却不能为你的人生负责，毕竟他们无法代替你生活。美国思想家爱默生说：“做你自己，此即你存在的意义”。

每个人都静下心来，听一听内心的声音，这些声音本来可以指导自己的生活。不要因为自己年轻或者经验不够而对自己缺乏信心和勇气，要想拥有属于自己的生活，使自己快乐，你为什么不倾听这种声音?不管它有多微弱，也要坚持自己的观点。

要忠于自己，不必老是顾虑别人的想法，或总是想要取悦他人。记住，生命可贵之处就在于做你自己。为自己而做，为自己的梦想而活，为自己的快乐而活。即便你是听从了他人的意见而走错了路，也不要将问题归罪于他人。因为只有你才能决定是否采纳他们的意见，所以该负责任的是自己。归罪于他人，客观上又将解决问题和作出下一个决定的权力交给了别人，自己的问题最终得由自己解决，只有承担起对自己的全部责任，倾听自己内心的声音才能够把事情做得更好，也才是对自己的最大关爱。

要有主见，做自己愿意做的事情

如果你没有勇气去做自己愿意做的事情，又不愿意在现在的工作中改变消极、厌恶的态度，那么你就永远与成功无缘。而在生活中，那些成功人士之所以获得成功，就因为他们能在逆境中坚持做自己愿意做的事。

做自己愿意做的事，这虽然可能会有一定的困难，但这并不代表着做不到。我们应该树立起这样的观念：一辈子只做有意义的事，只做自己愿意做的事。

有一位土木建筑工程师不喜欢自己的工作想转行，却迟迟下不了决心，因为他已经学了二十几年的土木建筑，如果突然换一份其他工作，会感到很不适应，尽管他不喜欢现在的工作，却无法抛开累积二十多年的土木建筑专业知识。

抛不开过去的沉重包袱却又想改变，这必然是个矛盾，既然知道自己再继续做下去也不会有兴趣，就应该果断地作出决定：转行!做自己喜欢的事情毕意是令人愉快的，也更容易激发自己的想象力和创造力，并最终取得卓越成就。

每个人都必须当机立断，去做自己喜欢做的事情，当知道自己已经走错方向时，就要及时地掉转头，朝正确的方向走，才会达到理想的目的地。如果明知错了还要继续，最终会一败涂地。

但情况通常是，做你自己喜欢做的事情，其实是很困难的。大多数的人，多半都在做他们讨厌的工作，却又必须逼自己把讨厌的事情做到最好。

他们经常失去了动力，时常遇到事业的瓶颈，而没有办法突破，他们不断地征求别人的意见，却还是照着一般的生活方式进行，事情得不到进展，只能原地踏步，这些当然不是他们想要的，但是由于种种原因，他们当中却很少有人试着去改变自己的状况。其实，要找出自己真正喜欢的工作，只需要把自己认为理想和完美的工作条件列出来就一目了然了。

一位颇有名气的心理学专家在述说自己最终寻找到自己最喜欢的工作的经历时这样说：

每次换工作之前，我从来都没有仔细想过：“我到底要的是什么?直到我把那些理想和完美的工作条件列出来。”

另外，不要为自己找任何的主客观理由。不管你所处的环境是多么的恶劣，也不管你的担子有多么重，你绝对有能力扭转，你所想象的美好终会有成真的一天。然而如何才能实现呢?只要你凡事都热情地去做，拿出你蕴藏于身的能力来，这股力量可以改变你人生中的任何层面，关键是看你如何把它释放出来。

你愈投入，事情就愈显得容易。当你认真地想做，一切都变得很有可能，也便无所谓麻烦与困难。障碍就像田径赛的栏栅，等着被征服。外来的干扰会被视为学习的机会，并能激励人继续进步。

反之，当你缺乏生活的激情时，任何事都会对你产生很大的威胁，事事让你感到棘手、头痛，精力与热情也跟着低落，就像必须用双手推动一座顽强牢固的墙似的，费好大的劲儿才能完成某件事情。

成功人物之所以杰出，不在于他们有多么好的运气，相反，他们的运气大多看上去并不太好，甚至是糟透了。关键是，他们能站在一个更高的高度上看待问题，去做一些意义深远的事情。我们应该树立起这样的观念，一辈子做有意义的事，做自己愿意做的事，让自己的人生绚丽。

走自己的路，别在意别人的言论

我们庆幸自己是世上独一无二的，所以我们要有自己的做事风格，这样我们便是快乐的。

有人说做事容易做人难，有人说做人不难做自己最难，其实做自己也不难，总比从别人嘴里东听一点西听一些，支离破碎的拼出自己的形象容易，走自己的路不后悔，过自己想过的生活，人生就不会浪费。

《伊索寓言》中有这样一个故事：一个老头和一个小孩子用一头驴子驮着货物去赶集。赶完集回来，孩子骑在驴上，老头儿跟在后面。路人见了，都说这孩子不懂事，让老年人徒步。孩子就忙下来，让老头儿骑上。于是旁人又说老头儿怎么忍心，自己骑驴，让小孩子走路。老头儿听了，又把孩子抱上来一同骑。骑了一段路，不料看见的人都说他们残酷，两个人骑一头小毛驴，把小驴都快压死了，两人只好都下来。可是人们又都笑他们是呆子，有驴不骑却走路。老头儿听了，对小孩子叹息道：“没法子了，看来我们只剩下一条路：两个人扛着驴子走吧!”

正因为老头儿不能坚持自己的原则，总是被路人的言行所左右，最终落得个左也不是，右也不是，从而不知所措，徒增烦恼。

我们毕竟不是孤立存在的个体，一言一行总会对周围的人，周围的世界产生一定的影响，也就必然会受到来自周围世界的评论。这些评论可能是褒扬，也可能是非难。但不论是褒扬还是非难，都有理解与不理解、公正与歪曲的成分所在。所以，对于这些评论，不能一概地接受。

许多人做起事情来就像上述故事中所讲的老头儿和孩子，一件事想做得面面俱到，别人叫他怎么做，他就怎么做，谁有意见，就听谁的。可是面面俱到的结果呢?却是没有人满意，反而也将自己置于无所适从的境地。

处处想面面俱到，既想讨好每一个人，又想不得罪每一个人，那是绝对不可能的。因为我们不可能顾及到每一个人的面子和利益，你认为顾到了，别人却不一定这么认为，甚至有的人根本不领情。再者，每一个人对同一件事的感受和看法都有所不同，你让这个人满意，就会令那个人不满意。你做得面面俱到的结果最后只有两种可能：要么自己累得半死；要么被人捏住软肋，任人摆布。

与其这样，我们何不明智一点，快乐地做我们自己。按照自己的意愿去做人做事，我们就不必勉强改变自己，不必费心掩饰自己。这样，就能少一些精神的束缚，多几分心灵的舒展，就能少一点不必要的烦恼，多几分人生的快乐与轻松。

相反，忘记了“我是谁”，硬要逼迫着去改变自己，戴着面具去应付人生，所有的烦恼就会接踵而至。设法掩饰自己本就要付出许多的心力，而一旦没有掩饰好，便会更糟。对于做人来说，与其把心力花在这上面，还不如索性识我真相、见我真人，知我真本色。

爱默生在散文《自恃》中说：

“每个人在受教育的过程当中，都会有段时间确信：物欲是愚昧的根苗，模仿只会毁了自己；每个人的好坏，都是自身的一部分；纵使宇宙充满了好东西，不努力你什么也得不到；你内在的力量是独一无二的，只有你知道自己能做什么。

查理·卓别林刚刚参加拍电影的时候，导演让他模仿德国当时一名著名的喜剧演员，可他表演一直都不出色，直到找出了属于他自己的戏路，才成为举世闻名的喜剧大师。在欧文·柏林与乔治·葛希文两人相识的时候，柏林已是有名望的作曲家，而葛希文还仅是个每星期只能赚35块钱的无名小卒。柏林非常欣赏葛希文的才华，愿付3倍的价钱聘请他为音乐助理。但后来柏林却说：“你最好别接受这份工作，否则你可能会变成一个二流的柏林；假如你秉持本色努力奋斗下去，你会成为一个一流的葛希文。”葛希文牢记柏林的忠告，努力奋斗，最终成为了美国当代著名的音乐家。

因此，我们应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。不管是好是坏，你都得耕耘自己的园地；不管是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。

只要做你自己，你便是快乐的。

做真实的自己

幸福完全是一种个人的感受，因为它无需寻求别人的认可。紧紧拥抱自己的快乐，好好享受自己的人生！人生苦短，没有必要让自己过得和谁一样，更不用让自己走上别人的路。做回自己，脱下一切伪装，轻轻松松开始自己的生活！拥有快乐，你就拥有了一切！

没有任何人可能取悦所有的人，想要符合所有人的期望，势必失去某些人的尊敬。

人生如戏，戏如人生。

每个人都喜欢站在舞台上受人拥戴，那会让人觉得自己身份特殊，高高在上。然而，大多数站在舞台上的人，为了维护既定的形象，往往都被迫戴上了面具为自己伪装，且在“假象”的遮盖下丧失了真性情，久而久之，甚至忘了自己是谁!

美国著名影星玛丽莲·梦露就是最具代表性的例子。她因身为偶像明星，必须努力维持大家喜爱的特定形象。然而这些形象都是电影塑造出的魅力，并非真实的梦露。于是，她为了维持这个形象，导致精神衰弱，必须经常服用安眠药，最后竟落得自杀殒命的悲剧而收场。

梦露的无奈，其实不就是许多人的心境写照吗?

明明伤心，仍要装着笑脸；明明想爱，却裹足不前；明明不想做，却牺牲自己以迎合别人；明明满心愤怒，却不敢以真面目示人。

比利乔在《陌生人》这首歌中，生动地描述了我们是如何隐藏自己的——

我们都有脸，

却将它们永远藏起来；

等大家都走光，

我们才把脸拿出来，

留给我们自己看……

当一个人戴惯了面具后，常无法分清楚哪一个才是真正的自我。等到找回自己的时候才发现，在层层叠叠的伪装下，自我早已消失殆尽。

请比较自己在别人面前的表现，与内心真正的感觉之间的差异。请问问自己，是否为了维护形象而压抑内心真实的感受，是否觉得自己很虚伪、很人工、很表面。

其实，没有任何人可以取悦所有的人，想要符合所有人的期望，势必失去某些人的尊敬。既然如此，何不潇洒地脱下面具从禁锢中解脱出来!只要自认为是对的，尝试以往为顾及形象而不敢做的事，说出从前不敢说的话呢！

其实生活中，获得幸福的最有效的方式就是脱掉伪装，潇洒的做自己。

事实上，人生活在这个世界上，不论你做的有多好，都无法取悦所有的人。人活在世界上，所追求的应当是自我价值的实现以及对自我的珍惜。不过值得注意的是，一个人是否实现自我并不在于他比他人优秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福的满足。只要你能够得到他人所没有的幸福，那么即使表现得不高明也没有什么。在这方面，珍妮做得非常好。

有天下午，珍妮正在弹钢琴时，7岁的儿子走了进来。他听了一会说：“妈，你弹得不怎么高明吧?”

不错，是不怎么高明。任何认真学琴的人听到她的演奏都会退避三舍，不过珍妮并不在乎。多年来珍妮一直这样不高明地弹，弹得很高兴。

珍妮也高兴不高明的歌唱和不高明的绘画。从前还自得其乐于不高明的缝纫，后来做久了终于做得不错。珍妮在这些方面的能力不强，但她不以为耻。因为她不是为他人而活，她认为自己有一两样东西做得不错，其实，任何人能够有一两样做得不错就应该够了。

从前一位绅士或一位淑女若能唱两句，画两笔，拉拉提琴，就足以显示身份。可是在如今竞相比拟的世界里，我们好像都该成为专家——甚至在嗜好方面亦然。你再也不能穿上一双胶底鞋在街上慢跑几圈做健身运动。认真练跑的人会把你笑得不敢在街上露面——他们每星期要跑30公里，头上缚着束发带，身上穿着昂贵的运动装，脚上穿着花样新奇的跑鞋。不过，跑步的人还没有跳舞狂那么势利。也许你不知道，“去跳舞”的意思已不再是穿上一身漂亮服装，星期六晚上陪男友到舞厅去转几圈。“跳舞”是穿上紧身衣裤，扎上绑腿，流汗做6小时热身运动，跳4小时爵士音乐课。每星期如此。

你在嗜好方面所面对着的竞争，很可能和你在职业上所遭遇的问题一样严重。“啊，你开始织毛线了，”一位朋友对珍妮说，“让我来教你用卷线织法和立体织法来织一件别致的开襟毛衣，织出12只小鹿在襟前跳跃的图案。我给女儿织过这样一件。毛线是我自己染的。”珍妮心想，她为什么要找这么多麻烦?做这件事只不过是为了使自己感到快乐，并不是要给别人看以取悦别人的。直到那时为止，珍妮看着自己正在编织的黄色围巾每星期加长5～6厘米时，还是自得其乐。

从珍妮的经历中我们不难看出，她生活得很幸福，而这种幸福的获得正在于她做到了不为了向他人证明自己是优秀的，而有意识地去索取别人的认可。改变自己一向坚持的立场去追求别人的认可并不能获得真正的幸福，这样一条简单的道理并非人人都能在内心接受它，并按照这条道理去生活。因为他们总是认为，那种成功者所享受到的幸福就在于他们得到了我们这个世界大多数人的认可。

一只大猫看到一只小猫在追逐它自己的尾巴，于是问“你为什么要追逐你自己的尾巴呢呢？”小猫回答说：“我了解到，对一只猫来说，最好的东西便是幸福，而幸福就是我的尾巴。因此，我追逐我的尾巴，一旦我追逐到了它，我就会拥有幸福。”大猫说：“我的孩子，我曾经也注意到宇宙的这些问题。我曾经也认为幸福在尾巴上。但是，我注意到，无论我什么时候去追逐，它总是逃离我，但当我从事我的事业时，无论我去哪里，它似乎都会跟在我后面。”

这则寓言很能说明了一个问题，那就是，幸福完全是一种个人的感受，因为幸福无需寻求他人的认可。

保持自我，活出本色

每一个人都是一个独特的个体——当你坚信这一点，你会比其他人至少少掉50％的烦恼。否则，你将会永远不快乐。

人的一生，或多或少，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨炼。而面对这种磨练，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。

很多人不喜欢他们现在的生活，他们采取了逃避的办法，在回忆和幻想中打发日子，把自己同现实隔离。但是，逃避不是办法，也无助于问题的解决。我们惟一能做的就是勇敢面对它。就像有人所说：生活如一朵玫瑰花，你只有学会怎样去面对它、把握它，它就会回报你鲜艳和芬芳。

还有一些人，他们看上去总是那么快乐，似乎每个时刻都过得很特别。其实原因很简单，他们懂得快乐的秘诀。

所以生活中我们需要学会喜欢自己，愉快地接纳自己，并培养自信心。

每一个人都是一个独特的个体——当你坚信这一点，你会比其他人至少少掉50％的烦恼。否则，你将会永远不快乐。

有一个电车车长的女儿，特别辛苦地学会这一点。她想要成为一位歌唱家，但是她的脸长得并不好看。她的嘴很大，牙齿很暴，每一次公开演唱的时候——在新泽西州的一家夜总会里——她一直想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得“很美”，最终呢?她使自己大出洋相，注定了失败的命运。

但是，在那家夜总会里听这个女孩子唱歌的一个人，却以为她很有天分。“我跟你说，”他很直率地说，“我一直在看你的演唱，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙齿长得很难看。”这个女孩子顿时觉得无地自容，可是那个男的继续说道：“难道说长了暴牙就罪大恶极吗?不要想去遮掩，张开你的嘴，观众看到你不在乎，他们就会喜欢你的。再说，”他很犀利地说：“那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢。”

凯丝·达莉接受了他的忠告，不再去注意牙齿。从那时候起，她只想到她的观众，她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着，使她成为电影界和广播界的一流红歌星。其他的喜剧演员如今都还希望能学她的样子呢。

著名的威廉·詹姆斯说一般人只发挥了10％的潜能。“跟我们应当做到的来比较，”他说，“我们等于苏醒了一半；对我们身心两方面的能力，我们只使用了很小的一部分。我们具有多种能力，却习惯性地不知道怎么去利用。”

我们都有这样的能力，因此我们不应该再浪费任何一秒钟，去忧虑我们不是其他人这一点。你是这个世界上的新东西，以前从没有过，从开天辟地一直到现在，从来没有任何人完全跟你一样；而将来直到永远，也不可能再有一个完完全全像你的人。新的遗传学告诉我们，你之所以是你，必是因为你父亲的24个染色体，和你母亲的24个染色体所遗传到的是什么。“在每一个染色体里”，据阿伦·舒恩费说，“可能有几十个到几百个遗传因子——在某些情况下，每一个遗传因子都能改变一个人的一生。”一点也不错，我们是这样“既可怕又奇妙地”造成的——我们每个人都是独一无二的。

即便在你母亲和父亲相遇而结婚之后，生下的这个人正好是你的机会，也是30亿万分之一。换句话说，即使你有30亿万个兄弟姊妹，也可能都跟你完全不一样。这是光凭想象说的吗?不是的，这是科学的事实。

有一部日本电影《樱花恋》，里面的女主角是位日本姑娘，因为想要去动手术做双眼皮，使她的美国丈夫大生其气。

日本姑娘想做双眼皮的目的是要使自己变得像美国人，她以为那样“会使丈夫觉得她更可爱”。但事实上那位美国丈夫所爱的却正是她原来的东方面貌；换句话说，她丈夫就因为她长了单眼皮、矮身材、直头发才爱她。

事实上，我们差不多每人都有过这种感想：往往美国人在中国所挑选的中国太太，并不是我们中国人心目中认为漂亮的。相反的，他们挑的却正是我们认为不漂亮的。他们常常喜欢找一些身材特别娇小玲珑，头发完全是中国原始的样式，没有花花卷卷，鼻子不高，单眼皮，而举止也保有中国固有的文静的姑娘。因此，常有人觉得美国人的眼光奇怪。

其实，他们的眼光是正常的。他们如果爱那种西洋化了的东方人，那就干脆去娶一个他们本国的姑娘，不是更标准吗?他们爱东方人，就是因为东方姑娘们是东方姑娘，具有一切东方姑娘的特色和东方的美点。而我们中国人却正和他们站在相反的观点。我们有时欣赏西方人的风仪，对自己本来的面貌反而觉得平庸无奇，所以，急希望把自己弄得西洋化一点。

当然，按一般“美”的标准来说，最好的是西方人具有东方的美点，或东方人具有西方的美点。所以有许多欧亚混血的孩子，都是很漂亮的。

可是爱情却不一定是如此，一个人对一个人发生爱情，往往不是爱对方够上什么标准，而只是爱上他的特色。否则大家都向着少数的几个标准美人进攻，其他那些不够“标准”的，岂不找不到对象了吗?

既然不可能每一个人都合乎“美”的世界标准，那么与其勉为其难的用不自然的方法改造自己，就不如好好地保存自己的特色。

一个人生来的特点可能就是她的美点，我们不必希望自己像某一个有名的美人，我们应该希望自己只最像自己。

谈起一个人有一个人的特色，就不免想到那些电影明星。有一阵子，我们在报纸杂志上，看见许多明星的照片，都有点像A，又有一阵看见许多明星的照片都有点像B。这些人不懂得发挥自己的特色，而只知“东施效颦”，就难怪他们只能做默默无闻的三四流角色了。

记得以前有位美国太太，在上海某照相馆照了一张照片，拿回来一看，照像师把她下颏上的一块凹下去的印子给修掉了。也许因为这位太太是学艺术的，当时她很不高兴，问照像师为什么给她修掉。照像师当然解释说因为这样比较好看，她说：“不管好看不好看，那是我脸上有的东西，你就不该把它修掉。”

当然学艺术的人不免有点怪癖，不过，这也说明了，艺术上所说的“真”，终究是美的条件之一。如果把自己弄得不像自己，失去了应有的真，那就无从谈到“美”了。

假如你爱你自己，而且也希望别人所爱的是你的本色，那么，就不必去模仿别人，而要发挥你的本色，使它显出光彩来。

其实，人生就是一场戏。只要认真、用心、真情、无愧，就不必计较角色的分量与表现了。你认真做了应该做的，你能用心对待他人，你无愧天地良心，这就非常足够了。可以说，这样你就是个称职的人生舞台剧演员了。

不要勉强自己，不要给自己压力，按照良心的剧本，演一场人生舞台的戏。

你就是自己的救世主

也许只要花点钱买个冰淇淋，或是品尝个甜滋滋的巧克力，都可以带给你无比的喜悦。虽然可能会让你发胖而心里不安，但却一点也不犯法，不是吗?

在现实生活中放弃自己的权利，让别人的意志来决定自己生活的人实在不少。他们把自己上学、择业、婚姻……统统托付或交给他人，失去了自我追求、自我信仰，也就失去了自由，最后变成了一个毫无价值的人。人生最大的损失，莫过于失掉自信。

有个“锁住”自己的故事，说的是有位同事经常管不好自己的钥匙，不是弄丢了，就是忘了带，要不就是反锁在门里边。他的301室办公室就他一人，老是撬门也不是个办法，配钥匙时便多配了一把，放在302办公室。这下无忧无虑了好些时日。有一天他又没带钥匙，恰好302室的人都出去办事了，又吃了闭门羹，于是他在303也放了钥匙。外边存放的钥匙越多，他自己的钥匙也就管得越松懈，为保险起见，他干脆在304、305、306……都存放了钥匙，多多益善。最后就变成这样，有时候，他的办公室，所有的人都进得去，只有他进不去，所有的人手中都有钥匙，只有他的钥匙无处可寻。

到这时，他那扇门锁住的，就只是他自己。

还有一个故事，说的是一位画家把自己的一幅佳作，送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上作上记号。”结果画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。过了几日，这位画家又画了一张同样的画拿去展出，不过这次附言与上次不同，他请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，看到画面又被涂满了记号；原先被指责的地方，却都换上了赞美的标记。

这位画家不受他人的操纵，充满了自信。正像林润翰先生所言，他“自信而不自满；善听意见却不被其所左右，执著却不偏执”。

上面两个故事里的主人公，他们的所作所为，反映了两种不同的思维方式，两种不同的心态和两种不同的结果。前者是失败的思维方式，自卑的心态，必然会产生可悲的结果。后者是成功的思维方式，充满自信的心态，必然会产生成功的结果。

前者过高地估计他人，而过低地低估自己，遇事认识不到自己拥有无限的能力和可能性。越是这样，越是跳不出自己的思维模式；越是跳不出自己的思想模式，就越觉得自己不行；觉得自己不行，就必然要依赖他人，受他人的操纵。如此这样，每失败一次，自信心会受到一次伤害，久而久之，一切就会按照别人的意见行事，一切就会让别人来操纵，可悲的事就会接踵而来。后者因为用正确的观点评价别人和看待自己，所以在任何情况下，都不会迷失自己，受他人操纵。

画展里的这种情况，我们会在现实生活里常常碰到。同样的事，同样的人，常常会出现不同的待遇，产生不同的结果。结果仔细想想，这也并不奇怪，因为人世间每一个人的眼光各不相同，理解事物的角度也不尽一样。所以遇事要用正确的思维方式，不要完全相信你听到的看到的一切，也不要因为他人的批评，鄙视而轻视自己，产生自卑感。爱迪生曾经试用过1200种不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。有人批评他：“你已经失败了1200次了。”可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”如果我们遇事都能这样想，采用这种积极的思维方式，哪里还会有烦恼，哪里还会有自卑感?人的自卑感的存在和产生，并不是由于自己在能力或知识上不如人，而是由于自己有不如人的心态和感觉。为什么会产生不如人的心态和感觉呢?是因为有些人常常不用自己的“尺度”来判断和评价自己，而喜欢用别人的“标准”来衡量自己。说白了，就是喜欢拿自己与他人相比较，尤其喜欢拿别人的优点长处与自己的缺点和短处相比较。原本这些不一样的东西，是不能进行比较的，越比较，就越会产生自卑。这些简单、明显的道理，只要你相信它，接受它，你就会掌握正确的思维方式，保持良好的心态，摒弃自卑，找回自信，学会由自己支配自己，由自己去安排自己的生活，由自己去计划自己的人生。

过惯了安逸奢华的生活，我们常会忘记乐趣是不需要花太多时间和金钱就可得到的。

在这个过度消费的时代里，不停地大肆采购，已经成了追求乐趣的手段。然而，购物乐趣的生命周期也不断地缩减，很可能刚结完帐，它已消失无踪；回到家里，刚到手的东西连包装都未拆，就进了储藏室。

更令人费解的是，单纯的消费行为也渐渐无法满足消费者的心，取而代之的是追求高价商品。在这种消费模式底下，隐藏着一种扭曲过的价值观，那就是：高价位等于高品质；消费得起高价位商品，就等于高人一等。简单来说，就是：满足了虚荣心就是快乐。

然而，真是如此吗?

快乐之后残留的惆怅，就像繁华都市狂欢后遗留的满地垃圾，令人不忍目睹。狂欢是暂时的，但整理垃圾，可得耗费不少气力。

不管是穷是富，我相信你都曾体验过花费不多的欢愉。还记得那年萧瑟的秋天吗?和热恋情人坐在公园里共享粉红色的棉花糖，直到今天每一想起，都还会不由自主地摸摸脸颊，仿佛那满脸的糖丝还留在那儿。

你能说，那感觉不美吗?

也许只要花点钱买个冰淇淋，或是品尝个甜滋滋的巧克力，都可以带给你无比的喜悦。虽然可能会让你发胖而心里不安，但却一点也不犯法，不是吗?

如果生命里曾有过这么美好的回忆，为什么不继续制造下去?而非得要让世俗的价值观控制了你呢?

编制自己的程序

生命原本就有时序的。只因为这不是你学习弹钢琴的好时机，并不代表你永远都学不会。

自从有了人为的时间限制，人生变成了一个规范的时间表，什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候出门等都成了约定俗成的事情，到最后，只要自己不小心犯了规矩，就会不自觉地感到不安。自从有了闹钟，人们再难感受睡到自然醒的酣畅，正常的生命时序，从此被机械打乱。

你有没有整个星期都不戴表的经验?

你肯定会说，怎么可能!

好吧!那一整个上午或下午呢?总该有了吧!早上匆匆出门，放在床头上的表偶尔会忘了戴；也有可能是上班时间手表突然停了；这时的你；会怎样呢?还不是过得好好的，顶多有点不便而已。你瞧，没戴表，这世界也不会就此无声无息地走到尽头。

大多数人都被钟表限制了生活，不时地抬头望望墙上的钟，不时地就抬起手来看看表，惟恐错失了什么似的。要是真没了钟表，就频频找人问时间，好像在和时间赛跑一样。

其实，一天的行程里，真正重要的事没几样，根本没必要随时盯着钟表看。频频对时的举动，只不过显示出你的焦躁不安而已。

是的，大自然原本就有对时的机制存在，冬天里北鸟南飞，夏天里荷花满池都是如此。动植物就这样配合着它在运转的。偏就人类频频以人造方式另创机制，一旦没了这人造机制，就无法过得安稳。同时，随着对这机制的依赖日深，渐渐地，我们也失去了参考自然界的能力。

要是有一天闹钟突然坏了，我敢打赌你一定醒不过来。当然，迟到的借口就是闹钟坏了。然而，你有没有想过，窗外由黑暗、微曦、一直到大放光明，不就是最好的报时器吗?为什么你感受不到?

我看到许多年轻男女大学毕业后，找工作、结婚、搬迁、买房子、养小孩似乎都在同一时间里做完了。然后他们开始怀疑，为什么自己要这么累得半死?

这就是不懂得配合时序的关系。

我们无法同时做每件事。甚至，也许有些事情不应该现在就做，因为此时不合时宜。

青年人原本就有大好的青春等着他去享受、去运用，在青春渐逝、经验渐长的过程里，生命的历练自然会教导他什么时候该做些什么，根本不需要我们事先规划，当然更毋需强迫。更何况，依着各人天赋的不同，每个人成长的步伐也必有异，因此也就无法强求其统一步调。

然而，由于约定俗成的观念，我们总是勉强做些不合自己步伐的事。30岁了，早就该结婚了，为什么还不进教堂?与你同龄的人孩子早已上小学了，怎么还不快生一个?

你有这些压力吗?别怕，请先想想做这些事的时机是否已经成熟了。

生命原本就有时序的。只因为这不是你学习弹钢琴的好时机，并不代表你永远都学不会。

停下来喘息一会儿。现在的你正处于什么季节?细细品味一下。

热情：成功的基础

乐于工作的最好的方法，就是将它视为一种终生的成长历程。

祝福那些找到他们心爱工作的人，他们已不须再企求其他的幸福。

在今天，享受工作乐趣的方法很多。我从未遇过科学家、运动员、艺术家、音乐家或演员不以工作为乐的。乐于工作的最好的方法，就是将它视为一种终生的成长历程。

在美国，很多人都在5到7个不同公司，做过至少7个不同的工作。而世界各国的年轻人，也都有过数次跳槽的经验。换句话说，工程师可能变成企业家，音乐家可能变成数学老师或业务员，而护士也可能变成科学家。

重点是要找出什么是你喜欢而且擅长做的，并且将你的热情与事业结合在一起。“追求你的热情，而不是你的养老金。”

你最好可以找到一个能够发挥潜力、激励自己的工作。

虽然赚钱是我们努力工作的重要原因之一，但是当你在自己不满意的事业中努力工作了一辈子，却在退休后发现，你已经老得、累得无法享受成果时，多么残酷。我们工作的态度最好能够像那些渴于求知、喜欢上课的学生一样，不要只为了升级而参与。

当然还有其他享受工作乐趣的方法。其中一种就是随时提醒自己工作的目的为何。当我们工作的时候，别人将受惠于我们的付出。不管我们是否从事健康医疗事业，都能够改善他人的生活品质。当个老师，我们也可以改变学生的人生。即便是从事像缝制降落伞这样单调的工作，我们也该记住，这些降落伞可能会拯救那些同我们儿女一般年纪的年轻生命。

另一个避免工作过度的方法，就是去参加社区、家庭的文化或创作活动。参与社区服务活动所带来的快乐与价值感，将能够平衡我们在日常工作时，所产生的苦闷。让我们活得更快乐。

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我。然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

凡是自以为不喜欢他的工作的人，在工作时就会产生一种刻板、重复的不愉快情绪；情绪引发的疾病可能接踵即至。我们经常建议不喜欢他工作的人去另谋他喜欢的工作去做，可是后来发现，这人对第二个工作也不喜欢。问题的根源在于他根本不喜欢工作。

一个人要是喜欢工作，就会领略到做好一件工作那种自然的愉快，将自己对社会有所贡献引以为乐，那么他工作的时候就会产生愉快的情绪。同时工作较多的人，常因事忙而没有时间“多想”。而“多想”就是多愁，工作则是良药。

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。

如果我们缺乏对工作的激情，工作就会变成无休无止的苦役，这是一件非常可怕的事情。正如加缪描写的古希腊神话中的西西弗的境遇：他不停地把一块巨石推上山顶，而石头由于自身的重量又滚下山去，再也没有比进行这种无效无望的劳动更严厉的惩罚了。然而，倘若我们真的处在这样的命运摆布之中，尽管可以找到怨天尤人的理由，但是，有一点必须点破的是，我们自己应对困境负主要的责任。

我们往往把工作当成赚钱的手段，很少把它与实现快乐的途径联系在一起，而对待工作的态度是以金钱的多少为转移的。廖莎大学毕业后到一家创办不久的文化公司从事展销业务，本来展览经济是一个新的增长点，在这一行里有许多美好前景可以开拓，但初创阶段的公司业务并不是很好，廖莎的工资要比一同毕业的同学少一半。收入上的差距使她心理不平衡了，她开始私下寻找跳槽的机会。结果跳槽不成，她在公司第二年的竞聘上岗中落聘了。

这山望着那山高，廖莎的致命伤在于她丧失了上进的动力和兴趣，从而延宕了自己的发展。其实工作的成就感决不只是靠金钱得到的。把收入看淡一点，从工作中发现兴趣，远比盲目地另找一份工作要实际。

当然，如果变换工作遵循的是内心的志趣，这就要另当别论了。不过，更多的时候，工作的激情，不在于工作本身的有趣与否，而在于我们有没有热情投入到工作中去。许多工作，正是因为我们没有投入，也就发现不了其中的乐趣。不妨做个这样的试验，在两个时间段里，分别以积极的态度和消极的态度去做手头的工作，你会发现再枯燥的工作，只要你努力去做，也会变得有趣起来；而再有趣的工作，如果你兴味索然地去干，也会变得了无生趣。工作的价值，取决于我们的态度，这就是工作的哲学。

我们完全有可能在平凡的工作中点燃我们工作的激情。如果把工作看作是创造力的表现，那么一个教师就会以导演的热情讲好他的每一堂课；一个记者就会以探索的视角去看待他报道的新闻事实；一个厨师就会以艺术家的执着去配制他一流的拼盘。学会从工作中寻找乐趣，而不是等待未来发生能给我们带来乐趣的事情。热爱工作，把工作当作事业来做而不过多地去计较得失；不只把工作当作谋生的手段，而把它看作发展自己潜能与天赋的机会，这就是我们成功人生的秘诀。

请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

我是最好的

不论如何，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在生命交响乐中，演奏你自己的小乐器。

在这个世界上，每个人都是独一无二的。因此，我们有理由保持自己的本色。我们不该再浪费任何一秒钟，去忧虑我们与其他人不同这一点。应该尽量利用大自然所赋予你的一切。不论如何，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在生命交响乐中，演奏你自己的小乐器。

伊笛丝·阿雷德太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。伊笛丝有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对伊笛丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮伊笛丝穿衣服。所以，伊笛丝从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。

长大之后，伊笛丝嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。她丈夫一家人都很好，也充满了自信。伊笛丝尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使伊笛丝能开朗地做每一件事情。都尽量不纠正她的自卑心理，这样反而使她更加退缩。伊笛丝变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至怕听到门铃响。伊笛丝知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点。所以每次他们出现在公共场合的时候，她假装很开心，结果常常做得太过分。事后伊笛丝会为此难过好几天。最后不开心到使她觉得再活下去也没有什么意思了，伊笛丝开始想自杀。

后来，是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢?只是一句随口说出的话。

随口说的一句话，改变了伊笛丝的整个生活。有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”

“保持本色！”就是这句话!在那一刹那之间，伊笛丝才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适合于一个并不适合自己的模式。

伊笛丝后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了。”

“我开始保持本色。我试着研究我自己的个性，自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地去交朋友。我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，使我吓坏了。可是我每一次发言，就增加了一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：‘不管事情怎么样，总要保持本色。’”

是的，人生就这么短暂的几十年，我们为什么总要在乎那么多让人不快乐的是呢？每个人的生命是上帝给予我们的礼物，它之所以让我们各不相同是为了让我们作出色的自己的。

幸福是一种选择，一种心情

幸福的感觉其实只是一种选择，一个人如果能够学会选择幸福，则人生处处充满微笑。

幸福的感觉其实只是一种选择，一个人如果能够学会选择幸福，则人生处处充满微笑。

秋天的阳光那么明媚灿烂，她却坐在马路边抱头痛哭。行人匆匆，素不相识的人们很快就把那绝望的哭声扔在身后。看不清她的面庞，只看到她消瘦的背影，那消瘦的背影伴随着她的哭泣在不停地颤抖。

“为什么哭?遇到了怎样不顺心的事情?”经过一番思想斗争，我蹲下身，挨着她坐下。

她不讲话，仍然在哭，还是那么伤心。“想开些，无论遇到什么不痛快的事，都要想开些，天掉下来有地接着……”我的语气是真诚的、友爱的。

“我这是过的什么日子，我想想就懊悔……我怀孕的时候，他打我，他把我从楼梯上面往下推……”她断断续续地讲着，抬起头来迅速瞥了我一眼，低下头继续哭，她的眼睛又大又黑，如果把脸颊与脖子上的灰尘洗干净了，应当是个好看的女人，也是个年轻的女人。

“哭有什么用?你的丈夫，忍心看你一个人在这里哭，他根本没有把你放在心里、你越哭，他越觉得你没本事，你回家好好跟他谈谈，让他改邪归正。如果改了，好，日子继续过下去，如果不改，和他离婚!”

“孩子刚刚三岁，离婚的话……”，女人依然低着头继续哭。

“你应该为孩子活着，但更应该为自己活着。你别哭了，回去把脸洗干净，把头发梳理整齐，把身上这套黑衣服换成花的。该吃饭就吃饭，该照顾孩子就照顾孩子，做好该做的事情。别只知道哭，哭是无能的表现”

惊天动地的哭声变成了轻轻的啜泣。

“你的嗓子都哭哑了，你喝点水吧，我们都该回家了。”我将手中的矿泉水放在她的身边，她抬起头望了我一眼，目光里蕴含着感激与信任。

望着她渐渐消失的背影，我的心情久久不得平静。想起一个荒谬的笑话，讲的是一个失恋的青年到酒吧借酒浇愁，恰巧遇到一个落魄潦倒的醉汉，他喝了吐，吐了喝，青年便忍不住问他生活中到底遇到了什么不幸，值得这样糟蹋自己。“我太不幸了，”醉汉答道，“我前后娶过三个老婆，前两任都不幸暴毙，现在这一个，昨天还好好的，此时却躺在医院昏迷不醒了。”青年同情地看着醉汉问：“好好的为什么忽然就昏迷不醒了呢?”“因为她不肯像前两个那样乖乖地吃下毒药，所以我一时受不了，便按着她的头去撞墙直到撞晕了她。”

是的，一个人的不幸常常是自找的。心理学家说过，幸福的感觉其实只是一种选择，一个人如果能够学会选择幸福，则人生处处亮光；很多人感觉不幸，其实都是自己的心态所致，命运对待他们并不比他人苛刻。

在困难面前，只有擦干泪水，仰起头来凝视蓝天，享受阳光，才会拥有幸福的生活，你的家人和朋友也会因此轻松愉快，世界会因此变得更加美好。...

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