我以前是个胖子。

还是个内向的胖子，所以从小到大都是被欺负的命，跟那些青春片里的桥段无异，无非是被锁在厕所里，作业本被藏起来，桌椅上被涂满502胶。再过分一点就是心理上的，体育差每次投篮球或者接力赛都会被嘲笑，变声期声音稍微细点就被骂娘炮，抑或是默默躲在角落演着路人甲无人搭理。

童年时光没什么值得炫耀的回忆倒是真的，但也一点不耽误我成为一个活在自己世界里自得其乐的人。

初中受《圣斗士星矢》影响，上课屏蔽老师，把作业本都用来写小说和同人文，为此唯一值得骄傲的就是作文经常被当做范本来念，只是因为文风诡异，如若被其他班的语文老师阅卷，常会落得偏题的下场。我从小还喜欢画画，没事儿就用铅笔在课桌上画星矢，天马流星拳那法术效果嗖嗖的，画满了就擦掉再来。那会儿没日没夜地干着缺脑的事，也只有我自己清楚，外面的世界再热闹也与我无关，我是要守护雅典娜的男人。

好在上大学时上帝给我开了扇门脸不错的窗，半学期自然瘦成了五官还算对得起祖国的小“咸”肉。班上有女生追我，回到寝室还有兄弟捧我，第一次当上人生男一号，每天都拼命开心。直到自甘堕落到一场无疾而终的暗恋里，才稍微收敛了锐气，靠年少时积攒的一点文笔为赋新词强说愁，体会了一阵子肝肠寸断。

但我这肝啊肠的不争气，没断多久就痊愈了，因为时间真的太可恶，转瞬就到毕业，所有人忙着工作归属没空悲伤。恰好当时有出书的机会，我便带着满身单细胞拎着箱子就去了北京，一下飞机听着大帝都人民的儿化音倍感亲切，在毫无南北方过渡的情况下，我在北京一漂就是三年。

没有谁是不曾经历困苦就一夜成熟的，很多人毕业后都留在家乡提前进入养老模式，于我而言去大城市的原因不过是从小被欺负惯了想换个环境而已，只是换得稍微有点狠，刚到北京那一年确实不好过。在我和我爸妈的价值观里，几百块钱可以租到很好的房子，但在北京最多就只能租一间次卧……的一半。我又死要面子逞强自己过得很好，嘴上跟他们说着足够了，身体上都是靠我给各种杂志社投稿来勉强生活。

也是这一年，我去过私人软件公司当销售，每天打几十个电话推销他们抓数据的产品，后来又有幸去了某国企单位给他们运营官微，跟一群不说话的程序猿一起吃喝拉撒。2012年伦敦奥运会，刘翔退赛震惊全国，我写了一条为飞人加油的官微结果被顶上热门微博，粉丝数疯长，我震惊了整个部门。但因为气氛实在不搭，我还是提了离职，美女上司请我在三里屯附近的高档素食餐厅吃饭，大意是想留我，但具体说了什么我忘了，因为整晚我注意力都放在桌上那个立着一棵芭蕉树的盛菜器皿上了，要知道上面不过放了几片蘑菇。

有钱人的世界我实在不太懂，至少当时对于出了两本书都仍然穷到捉襟见肘的我来说，这些与人打交道的烦琐事，不是我擅长。

从国企离职后，我跟朋友一起做了宣传公司，三年下来公司在业内也小有声誉。直到今年，有幸翻身成了畅销书作家，还靠当年课桌上那一点涂鸦练笔变成了半个插画师，最关键的是在微博上竟也有了话语权。尽管后来“心灵鸡汤”很委屈地变成了贬义词，但我仍然觉得能为别人打鸡血的东西，都值得歌颂，哪怕看完只带去了三分钟热度，但那三分钟所做的事情，可能会改变一个人的一生。

生活变得宽裕，生活方式反而越发趋于简单，公司和家两点一线，一有空就写稿看书，晚上到时间再想想有什么心情能在微博上分享的，因为我知道有人在等我。

如此循环往复。

前几日去上海做活动，工作人员来接我，问起我的日常娱乐，我笑着说，没有娱乐，上一次去KTV还是一年半以前。说出来我都觉得像是玩笑，但仔细想想也确实如此，身边的朋友都比我大，早已过了营造热闹的年纪，平时也最多约上同小区的几个朋友来家里点个外卖，看场家庭影院，若是富余的假期很多，就去旅行。我好像直接跳过了疯狂的年纪，过得像个未老先衰的老头子，但也跟当年的那个胖子一样，永远在自己的世界里安闲自得。

可能因为是白羊座的关系，跟别人聊天常掏心掏肺，即便是媒体采访，也能说得太直白把自己乐得四仰八叉，他们问我不可能永远都这么正能量，总有烦恼的时候吧，我挺笃定的，我说确实好像没有什么烦恼。当时他们用很怀疑的眼神看我，就像不相信我曾经胖过一样。

小时候不懂事闹过情绪，但越大越发现情绪不过是内心的怪兽，放出来除了给自己造成一片狼藉，并不会解决问题，还要花时间灾后重建，而且后来的诸多经历不过是一次次验证了墨菲定律，所有烦恼和害怕的东西一定会在某天不期而遇。

人因变化而不安，所以预料之外的所有事都会滋生恐慌，勇敢的人最多只能做到“接受”，很多人却学不会“承受”，我处于二者之间，主动给自己找事，也愿意有一些突如其来被动的考验。

比如有次在书店里看到微博上互关的作者新书，结果翻到封底当场傻了眼，那句被标黑加粗的句子是我写的。还看到插画的创意被外国人山寨，结果反而有人跑来说我是抄袭，虽然心里也是问了自己几千个为什么，但更多的不解后来还是成了创新的动力，暗下决心，要一直走在前面。

这两年的两本书成了热点，喜欢和讨论的人都有，人其实都很脆弱，很难接受负面评价，但我还是会常常找虐地去看那些差评，目的是为了让自己免疫。垃圾书也好没营养也罢，问候我祖宗爹妈的我也感激，反正我也不会改。诚意的建议对我来说是礼物，也让我更珍惜每一份认同与鼓励，放心大胆做自己。

微信朋友圈刚出来的时候，什么都发，特别实诚地暴露自己，久了就觉得挺没意思，面对这个私人的新闻联播，大家都分享着想让别人看到的那一面。我生病也想发个状态抱怨一下，写不出稿子也想骂句脏话，碰到难缠的客户也想发一个小S翻白眼的表情，但每每编辑好准备按下发送的那刻，就觉得特别无趣。何必呢，想让别人知道你过得有多不好，还是想麻烦那些真的担心你的人带来劝慰和告诫，但那可能更会让自己掉进烦上加烦的死循环。

有时候我就在想，这么多年鲜有不快乐，很大一部分原因，是因为活得比较自我，倒不是说自私，而是比较专注自己，善于调试到让自己舒服的状态，不会影响晚上睡一个好觉和第二天睁眼的好心情。说到底，人之所以矫情悲伤，都是因为太闲了，你暗恋的人正用力爱别人，你羡慕的人往往比你更努力，你讨厌的人也一直待在那里，所以少看别人，多看自己，学会充实自身，忙碌是最安心的快乐。

YouTube创始人陈士骏在自传里写道：不管他们是住在有泳池的大房子里，还是睡在公司的地板上，不管他们是在加州的草坪上喝着咖啡凝神静思，还是在中关村拥挤的餐厅排着长队，心里却对代码念念不忘。反正，他们永远会站在“无聊”的对立面，永远那么折腾，绝不会让自己虚度光阴。

我想这就是我保持乐观的要义吧，在没人跟我玩的童年一刻不闲着施展着天马流星拳，在一个人的北京挤在破烂民房和狭小的工位上忙着生存，在被很多人记得的现在也不觉有负担而更要步履不停。

反正永远别停下来。

我曾经说过一句话，其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。这或许在外人看来只是个无关痛痒的口号，但对我而言，是我这么多年最嘚瑟也是最温柔的悟性。世界很乱，唯有自己最可靠，谁都会走，只有自己会永远陪着自己。

无论有没有人认同你，无论是不是三好学生，无论经历是否优秀，无论有没有人爱，无论长相美丑运气好坏，自己都应是最坚定的。

所以，永远不要看轻自己，不要给自己设定那么多迷茫彷徨抑或是烦恼纠结，不要因为别人三言两语就颠倒了自己的世界，也永远不要放弃自己。

晴雨决定天气，自己决定心情，需要时就捏紧拳头，为自己说一声加油。

小张交稿的时候，北京入秋了，天气微凉，是我心中这个城市最美的样子，由绿色开始渐变成金黄，让我想起去年北京签售时读者送的两束金黄色大麦。大家也是实惠，送的假花，正好可以一直放在书架上，每次看到都会想起第一场签售的紧张、兴奋。

转眼一年零六个月，这中间小张出了一本新书，从暖男作家变成了“张百万”；我俩的微博粉丝总数也从几十万，马上要突破三百万了（是的，其中将近两百万都是张百万的……）；然后，我去了一些新的城市“溜达”，手机摄影的工具从苹果5升级到了6 Plus。一年多的时间里，大概拍了两万多张照片，又占去了电脑硬盘三十多个G。

于是，到了删选照片的时候，就成了一项艰巨的挑战。

我有点强迫症，喜欢把照片存在电脑里，按照时间、地点整齐排列好，一个个文件夹看上去就好像一个个记忆的盒子，打开后，旧时空里的风景和气味慢慢散开，带出来每张照片背后的联想：在爱丁堡，为了去楼顶拍下整座城市的夕阳，跟酒店的工作人员央求半天，连威胁带撒娇才说服他帮我破例打开了二十五层行政楼的大门；在日落大道的复古理发店，为了记录上世纪80年代的美国风情，花了五十刀理了一个奇丑无比的新发型，还被张百万开玩笑说，是不是打算去好莱坞演美国大兵；还有一次在伦敦出差，回国前终于有点自由时间就一个人带着手机去诺丁山拍照，结果彻底迷路，把钱包落在了出租车上，还差点拖累大部队赶不上飞机。

整理照片的时候，我突然发现，好像太顺利的旅行记忆通常很雷同，不管是纽约帝国大厦、洛杉矶环球影城、伦敦泰晤士河还是首尔的壁画村，留给我的印象大概都是那天好开心、那个建筑好壮观、那个风景好美、好美、真的好美，没了。

也许是因为在出发之前，我们透过经典的电影场景、别人的旅游攻略，甚至梦中的想象，太清楚完美的旅行应该是什么样子的。于是当一切“美梦成真”的时候，少了新鲜、少了惊喜、少了可以用语言形容出来的那一份特别。

反而是那些过程不太顺的经历，成为了我们日后每次说起来都觉得很糗却很具体、很好笑、很难忘的独家回忆。

旅行是这样，生活更是。

你可能不记得小时候每一晚安稳的长夜，但一定忘不了有一次发高烧半夜去医院忍痛打的退烧针；你可能不记得自己得意时周围有多少欢呼，但一定忘不了吃苦的时候，心底那个叫自己坚持下去的声音；你可能不记得因为想到一个人傻笑，却一定忘不了因为想念一个人流泪。

那些当时看起来狼狈不堪的囧态，其实都是我们和逆境对抗的勇敢。

作为一个手机摄影爱好者，虽谈不上勇敢，但总感觉自己挺酷的。尤其是看到微博上，有人不可置信地说“这是用手机拍的？鬼信啦！”的时候，那些发自肺腑的质疑倒成了最实在的鼓励。在这里，我要对乔布斯发誓，这本书里的每张照片都是哥用手机拍的，哥真心连一台单反都没有。

从2012年第一条带着#手机摄影爱好者#话题的微博，当时只有一条转发，十二条评论，到现在竟然可以把这些手机拍的照片集结成图文书出版。还有许多网友带着上本书里送的Best小人去旅行，拍下很多有意思的手机摄影照片在微博圈我们。那些Best小人去过的地方，连起来应该真的可以绕地球一圈了吧。

我想之所以爱好手机摄影，是因为它无关乎焦距远近、镜头型号、光圈大小等等复杂的专业标准，很方便、很即时、不加掩饰地记录了我们生活中遇到的喜悦和忧伤，脆弱和坚持，就是彼刻本来的样子。

如果说我们的上一本书《你是最好的自己》是一针强心剂，给了你不少前行的力量。那么，这本书我们希望它会是你的止痛药，在前行的时候当你遇到挫折时，学会调试，让自己舒服一点，发现自己还不够强大的时候，学着感谢，因为感谢有着无比神奇的力量，那些你发自肺腑感谢的，才是你踏踏实实拥有的。

踌躇不前的时候不如先停一停，想想自己是多么勇敢才走到这里。要记得，翻山越岭后得到的喜悦一定比唾手可得的快乐更盛大。

跟自己说一声，谢谢自己够勇敢，然后继续跑吧，带上我们这片止痛药，它没有赏味期限。...

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